na halitta kayan shafa sa mai zaman kansa lakabin innabi muhimmanci mai cike da vatamin C

taƙaitaccen bayanin:

Amfanin Man Fetur da Amfanin Gaɓar Gari

• Grapefruit sanannen sananne ne don ikonsa don tallafawa metabolism mai lafiya.Taimakawa metabolism a gida ko kan tafiya ta hanyar ƙara ɗaya zuwa digo biyu na man innabi zuwa ruwan ku.Wannan mahimmancin man da ke tattare da abubuwan sha naku zai kuma ba ruwan ku dandano mai cike da kuzari da kuzari.Ɗauki fa'idodin man 'Garapefruit' a duk inda kuka je ta hanyar ɗaukar shi a cikin jaka ko jakar ku da ƙara ruwan ku a gidajen abinci ko wurin aiki.
   
• Ji daɗin tausa mai kwantar da hankali tare da mahimmin man innabi.Domin samun karɓuwa mai kyau bayan kwana mai tsawo, a shafa mai mai mahimmancin innabi da tausa a wuraren da ake buƙata.Man innabi zai bar haske, ƙamshi mai ɗagawa sannan kuma zai taimaka wajen inganta bayyanar lahani a inda ake shafa shi.Don wuraren da aka tausa, guje wa hasken UV har zuwa awanni 12 bayan shafa man citrus a kai.
   

 

1. Shekarun samari na iya zama m, kuma tare da ci gaba da lahani da ke bayyana su, ji na kai na iya ƙara saurin damuwa da ke wanzuwa.Don hanya mai sauƙi don taimaka wa matashi ya inganta bayyanar da lahani, ƙara daɗaɗɗen man ganabi a cikin yanayin fuskarsa na dare (kauce wa rana har zuwa sa'o'i 12 bayan shafa kowane man citrus a saman).
    
2. Shin kuna ƙoƙarin zubar da wani ƙarin nauyi ko manne wa abinci?AmfaniInnabi muhimmanci maidon taimaka muku cimma burin ku.Ƙara 'yan digo na man innabi a cikin mai watsawa don taimakawa ƙara kuzari.
    
3. Da ɗanɗanon 'ya'yan itace da ɗanɗano mai ɗanɗano mai ɗanɗano na innabi yana yin babban ƙari ga nau'ikan abinci da abubuwan sha iri-iri.Domin raya dandanon santsin ku da kuma baiwa jikin ku fa'idar man innabi mai mahimmanci,* ki ƙara digo ɗaya zuwa biyu na man innabi zuwa santsin da kuka fi so.Idan kana neman hanya mai kyau don ƙara ɗanɗano haske a safiya, yi Acai Bowl don karin kumallo kuma ƙara digo ɗaya ko biyu na man inabi.
    
4. Inganta dangantaka da jikin ku ta hanyar ba shi wasu mahimmancin kula da mai.Rub daya zuwa biyu digo na inabi muhimmanci mai a kan ciki don taimaka maka samun lafiya tunanin dangantaka da jikinka.
    
5. Kashe ɓacin rai tare da ƙamshi da fa'idodin man innabi.Idan kuna jin tashin hankali ko ƙasa, shafa ɗaya zuwa biyu digo na mahimman man innabi a wuyan ku da kafadu don ingantacciyar vibes.Innabi mai mahimmancin man zai taimaka inganta ji na kuzari kuma zai ɗaga yanayi.
    
6. Tabbatar yada illar man innabi a jikinka gaba daya ta hanyar hada shi a goge jiki da wanke jiki.Wannan mahimmancin man mai zai fitar da ƙamshi mai ƙarfafawa kuma yana taimakawa fata.
    
7. Sau da yawa, karatu ko nazari na dogon lokaci na iya haifar da hankali ga yawo da rasa hankali.Don waɗannan lokuttan da kuke buƙatar haɓaka don taimaka muku yin karatu ko kuna son kammala shafukan ƙarshe na littafi, watsar da mahimmin mai.Yawatsa mahimman mai zai taimaka haɓaka hankalin hankali yayin karatu ko karatu.
    
8. Don gaurayar ruwan 'ya'yan itacen citrus ba za ku iya isa ba, sanya digo biyu na innabi, digo biyu.Juniper Berry, da digo dayaRuwan Dajia cikin diffuser.Limonene, babban sinadari na duka ruwan lemu na daji da kuma man innabi, zai samar da kamshi mai daɗi da ke fitowa daga wannan gauraya ta citrus, yayin da ƙamshin itacen Juniper Berry zai haifar da natsuwa da ƙasa.Za ku so tasirin wannan gauraya mai ban mamaki.

 

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