Aiwatar da Melancholy Relief mai gauraya mai kai tsaye zuwa haikali, wuyan hannu, bayan kunnuwa, da/ko wuya lokacin fuskantar mummunan ji. An yi amfani da tausa a kan yanki na tsawon daƙiƙa 15 don haɓaka wurare dabam dabam da sha. Yi amfani da yadda ya cancanta.
Ana amfani da kayan masarufi masu mahimmanci ta fata ta fata. Bayan shanye fata, mai yana shiga cikin jini wanda sannan zai iya yin tasiri ga gabobin jiki da kyallen takarda a cikin jiki. Hakanan ana iya shakar mai mai mahimmanci ta hanci wanda zai iya yin tasiri ga jijiyoyi masu kamshi a cikin kwakwalwa wanda zai iya shafar hormones da motsin rai. Jiki da hankali suna da amsa nan da nan ga mahimman mai. Da fatan za a yi amfani da yadda aka umarce su.