Warkar da Ruhu da Man Fetur

WARKAR RUHU DA MAN FARKO:

Rashin lafiya yana farawa a matakin ruhu. Rashin jituwa ko rashin jin daɗin jiki galibi shine sakamakon rashin jituwa ko cuta a cikin ruhi. Sa’ad da muka yi magana game da ruhun, sa’ad da muka yi aiki don mu warkar da jin daɗin zuciyarmu, sau da yawa muna samun ƙarancin bayyanar cututtuka na jiki da rashin lafiya.

JIN KAI

Abubuwa da yawa suna shafar motsin zuciyarmu: ciki, haihuwa, abinci, rashin motsa jiki, mutuwar rashin lafiya ko damuwa. Abubuwan da ke tattare da abubuwan da ke tattare da abubuwan da suka faru masu karfi a cikin rayuwarmu suna da ƙarfi musamman wajen warware kwanciyar hankalinmu Abin baƙin ciki lokacin da wannan harin na motsin rai ya kai hari mukan nemi kulawar likita a cikin bege na rage damuwa. Abin takaici, wannan sau da yawa gyara na wucin gadi ne, maganin bayyanar cututtuka maimakon magance ainihin dalilin damuwa. Wani lokaci gyaran wucin gadi zai iya haifar da ƙarin ƙalubale fiye da da.

KARSHEN TUNANIN JIN KAI

Hankali buri ne. A duk lokacin da kuka sake duba wasan kwaikwayo na tunani na ƙwaƙwalwar ajiya kuna ƙarfafa wannan motsin rai, ku sa wannan motsin ya ƙara ƙarfi. Ta yaya zaku iya kawar da motsin rai mara kyau? Gwada wannan - don taimakawa wajen karya motsin zuciyarmu, kawo ƙwaƙwalwar ajiya. Tsaya kuma kuyi tunani game da yadda motsin zuciyar da ke kewaye da wannan ƙwaƙwalwar ya sa ku ji. Shin motsin rai, jin ya mallaki ku? Yana sarrafa ku? Tambayi kanka, shin wannan motsin zuciyar yana da 'yancin mallaka da sarrafa ku? A'a? Sannan a kyale shi! Yayin da kuke sakin motsin rai, barin shi, tabbatar da cewa motsin ba ya mallaka ko sarrafa ku. Yayin da kuke yin wannan tabbaci, shafa mai mai mahimmanci kamar yadda aka ba da shawara a ƙasa. A cikin lokaci za ku lura da kamawar motsin motsin rai, har zuwa ƙarshe, ba zai ƙara riƙe ku ba. Kodayake ƙwaƙwalwar ajiya za ta kasance, wasan kwaikwayo na motsin rai ba ya sarrafa ku. Ko da yake ƙwaƙwalwar ajiyar ta rage, babu sauran wasan kwaikwayo na motsin rai da ke haɗe.

JIN KAI DA MAN FARUWA

Kyawawan man mai shine suna aiki tare da sinadarai na jiki don taimakawa wajen dawo da daidaiton hankali, jiki, da ruhi.

Ana samun mahimmin mai daga mahimman kuzarin tsire-tsire na yanayi, wanda ke sa kowane mai ko gauraya ya bambanta sosai a cikin tasirinsa. Mahimman mai suna aiki ta hanyoyi da yawa. Amfanin man fetur ya dogara da sinadarai. Wasu mai guda ɗaya na iya samun kaddarori 200 ko fiye daban-daban. Wadannan kaddarorin daban-daban shine dalilin da ya sa Lavender, alal misali, za'a iya amfani dashi don damuwa, konewa, rashes, cizon kwari da sauransu.

Essential7 wanda ke samar da mai kawai mafi tsafta kuma mafi girman matakin warkewa, yana ba da gauraye da yawa waɗanda aka ƙirƙira don ɗaukar aikin zato daga amfani da mai don haɓaka warkarwa da jituwa. Ana iya amfani da waɗannan mai a sama, ta hanyar watsawa, ko shakarwa. Gogaggen ma'aikaci wanda ke da masaniya game da amfani da mahimmancin mai-sa-jiyya zai fahimci ingantacciyar haɗakar mai, hanyar isarwa da sanya jiki don magance takamaiman rashin daidaituwa ga kowa.

Anan akwai wasu abubuwan haɗin mai mahimmanci irin wannan mai yin aikin zai iya ba da shawara:

Jajircewa- Wannan haɗin gwiwa na iya zama da amfani ga lokatai da kuka san za ku kasance a waje da yankin jin daɗin ku kamar: tambayoyin aiki, magana da jama'a, da sauransu don ƙarin ƙarfin tallafi-ƙarfafa. Shafa 'yan digo na Jajircewa akan tafin ƙafafu, wuyan hannu, ko shafa 'yan digo da ƙarfi tsakanin tafin hannunka, sannan ka dafe su a hancinka kuma ka yi numfashi sosai.

Hasken rana- Don amfani da yoga da tunani. Zai iya taimaka wa wasu su kai ga matsayi mafi girma.

Shakata da Saki- Ana iya amfani dashi don taimakawa rage damuwa da yanayin da ke da alaƙa. Aids a yoga da tunani.

Da fatan za a tuna wannan don dalilai na ilimi kawai. Babu wata hanya da aka yi nufin wannan don magani, tantancewa ko rubutawa. Kada ku daina kowane magani ba tare da yin magana da likitan ku ba. Kai ne ke kula da lafiyar ku, kuyi bincike kuma ku zaɓi cikin hikima.