chamomile muhimmanci mai

1. Inganta yanayin bacci

Akwai ɗimbin shaida na ƙasidar da ke tattare da suchamomile maifa'idodin da ke nuni da cewa ana iya amfani da shi don haɓaka kyakkyawan bacci, kuma duniyar kimiyya ta sami damar tantance wasu daga cikin waɗannan da'awar.

Misali, wani bincike na 2017 ya nemi rukuni na tsofaffi su dauki tsantsa chamomile sau biyu a rana, yayin da aka ba da wuribo ga wani rukuni.

Masu bincike sun gano cewa wadanda suka dauki tsattsauran ra'ayi sun sami karuwa mai yawa a cikin ingancin barci idan aka kwatanta da kungiyar da suka dauki placebo a lokaci guda.

2. Rage alamun damuwa

Chamomilena iya samun yuwuwar kwantar da alamun da ke da alaƙa da bacin rai da damuwa, tare da binciken gano halayen sa.

Wani sashe na mutanen da ke shiga cikin binciken bazuwar, makafi biyu, binciken sarrafa wuribo sun ga alamun bakin ciki suna raguwa sosai a cikin sati 8 bayan an ba su.chamomile tsantsa.

Duk da haka, yayin da za a iya amfani da tsantsa na chamomile, wannan ba haka ba ne tare da man fetur mai mahimmanci.

Chamomile muhimmanci mai (kamar yadda yake gaskiya ga duk mahimman mai) ba a yi nufin amfani da shi ba kuma yana iya haifar da mummunar illa idan an sha baki.

A matsayin madadin, zaku iya gwada yaduwar chamomile mai mahimmanci a cikin diffuser ko mai ƙona mai, kamar yadda wasu suke ganin cewa wannan maganin aromatherapy yana taimakawa wajen kwantar da hankali da damuwa.

3. Kwanciyar fatar jiki

Wataƙila ɗaya daga cikin fa'idodin man chamomile da aka fi sani shine ikon kwantar da hankali da kuma sanyaya fata.

Ɗaya daga cikin binciken ya nuna cewa, dangane da matakan maida hankali, ana iya amfani da man mai mahimmanci na chamomile don rage kumburin fata.

Masu binciken da ke cikin wani binciken dabba daban kuma sun gano cewa aikace-aikacen chamomile na Jamus ya taimaka wajen kawar da alamun cututtukan fata.

Sakamakonsu ya nuna cewa berayen da aka yi musu magani sun ga an samu sauki sosai a yanayin su, yayin da wadanda ba a ba su man chamomile ba sun ga canji kadan.

4. Bayar da jin zafi

Chamomile muhimmanci maiamfanin kuma zai iya ba da damar yin amfani da shi azaman wakili na jin zafi, yana taimakawa wajen sauƙaƙa alamun yanayin da ke shafar mutane a tsakanin ƙungiyoyi masu yawa.

Wani bincike na 2015 ya dubi tasirin amfani da man fetur na chamomile don magance osteoarthritis, cututtuka na haɗin gwiwa.

An bukaci wasu mahalarta taron da su rika shafa mai sau uku a rana har tsawon makonni uku, kuma a karshen binciken, masu bincike sun gano cewa idan aka kwatanta da wadanda ba su yi amfani da chamomile ba, ba su da bukatar amfani da maganin ciwo.

An kuma bincika yin amfani da man chamomile don ciwon rami na carpal (matsi na jijiyoyi a wuyan hannu), tare da sakamakon da ke nuna cewa maganin da aka lalata ya taimaka wajen rage girman bayyanar cututtuka bayan makonni 4.

5. Taimakawa al'amuran narkewar abinci

Akwai wasu shaidun da ke nuna cewa za'a iya amfani da chamomile don inganta narkewa mai kyau, yana taimakawa wajen rage alamun wasu yanayi na ciki.

Sakamakon binciken da aka buga a cikin 2018 ya ba da shawarar cewa ana iya ganin amfanin man chamomile bayan an yi amfani da maganin diluted don sauƙaƙe matsalolin hanji bayan haihuwa.

Marasa lafiyan da aka yi wa tiyatar tiyatar sun shafa man a cikin nasu, kuma idan aka kwatanta da wadanda ba su samu ba za su iya dawo da sha’awar su cikin sauri kuma su wuce iskar gas da wuri.