Valerian man fetur
Gabatarwa na Valerian oil
Valerian Essential Oil ne tururi distilled daga tushenValeriana officinalis. Wannan kyakkyawar shuka tana samar da kyawawan furanni masu launin ruwan hoda, amma tushensu ne ke da alhakin abubuwan shakatawa na musamman waɗanda aka san valerian da su.
Amfanin mai na Valerian
Yana maganin Cututtukan Barci
Ɗaya daga cikin mafi tsufa kuma mafi nazarin fa'idodin man valerian shine ikonsa na magance alamun rashin bacci da haɓaka ingancin bacci. Abubuwan da ke aiki da yawa suna daidaita ingantaccen sakin hormones kuma suna daidaita zagayowar jiki don tada nutsuwa, cikakke, bacci mara damuwa. Wannan shi ne daya daga cikin manyan amfani da tushen valerian tun zamanin da.
Yana Rage Damuwa & Bacin rai
Wannan yana da ɗan alaƙa da batun da ya gabata game da matsalar barci, amma ana amfani da man mai mahimmanci na valerian don inganta yanayi da rage damuwa. Irin wannan tsarin aiki wanda ke ba da damar barci mai kyau kuma yana taimakawa wajen rage mummunan makamashi da sinadarai a cikin jiki wanda zai iya haifar da damuwa da damuwa. Wadannan hormones na damuwa na iya zama haɗari lokacin da na kullum a cikin jiki, don haka mai mahimmanci na valerian zai iya taimaka maka sake daidaita jikinka kuma ƙara zaman lafiya da kwanciyar hankali.
Yana Inganta Lafiyar Ciki
Lokacin da kake da ciwon ciki, mutane da yawa sun juya zuwa maganin magunguna, amma mafita na halitta sau da yawa mafi kyau ga matsalolin ciki. Mahimmancin Valerian na iya saurin sauƙaƙe ɓacin ciki da haifar da motsin hanji lafiya da fitsari. Wannan zai iya taimakawa wajen lalata jiki da kuma inganta haɓakar abubuwan gina jiki na gastrointestinal tract, don haka inganta lafiya ta hanyoyi da yawa.
Yana Hana bugun Zuciya
Valerian Essential man an danganta shi kai tsaye zuwa ƙananan abin da ke faruwa na bugun zuciya a wasu batutuwa na nazari. Abubuwan da ba za a iya canzawa ba a cikin wannan mahimmancin mai suna hulɗa tare da acid da mai a cikin zuciyar ku don tada ƙimar rayuwa ta al'ada da kwantar da hankulan halayen tsarin ku na zuciya.
Kulawar fata
Game da kula da lafiyar fata, aikace-aikace na gida ko na ciki na valerian mai mahimmanci na iya zama abokin tarayya marar tsammani. Mahimmancin mai Valerian yana iya ba da fata tare da ingantaccen haɗin mai mai karewa wanda ke ba da kariya ga ci gaban wrinkles kuma yana aiki azaman shingen rigakafin cutar da ke taimaka muku kiyaye lafiya.
Yana daidaita Hawan Jini
Abubuwan da ke aiki iri ɗaya waɗanda ke yin tushen valerian don taimakawa damuwa da damuwa kuma suna taimakawa jiki daidaita hawan jini. Hawan jini na iya haifar da damuwa maras buƙata akan tsarin zuciya da jijiyoyin jini kuma yana ƙara haɗarin bugun jini da bugun zuciya. Mai mahimmancin Valerian zai iya rage waɗannan haɗari ta hanyar amfani da ciki.
Yana Inganta Halayen Hankali
Kodayake yawancin mai da yawa suna da'awar tasiri sosai akan iyawar fahimi, tushen valerian an busa shi azaman mai haɓaka kwakwalwa tsawon ɗaruruwan shekaru. Yana motsa sassa daban-daban na kwakwalwa kuma yana haɓaka wurare dabam dabam, hanyoyi masu motsa jiki waɗanda ke sa kwakwalwarmu sabo da aiki. Dalibai da tsofaffi suna cinye tushen valerian a duk faɗin duniya don haɓaka aikinsu na ilimi, da kuma kare ƙwaƙwalwarsu da jinkirta duk wata cuta ta fahimi, kamar lalata.
Yana Rage Ciwon Haila
Yanayin shakatawa na mai mahimmancin valerian ya sa ya zama sanannen ɓangaren ciki da maganin haila na shekaru masu yawa. Yana iya rage tsanani da rashin jin daɗi na ciwon haila, wanda hakan abin farin ciki ne ga mata da yawa waɗanda ke fama da ciwon haila, da kuma rashin jin daɗi da jin zafi a lokacin daukar ciki.
Amfanin man Valerian
l Topical: Aiwatar sau 2-4 kai tsaye zuwa wurin da ake so. Ba a buƙatar dilution, sai dai ga fata mafi mahimmanci. Yi amfani da yadda ake buƙata.
l Aromatik: Watsawa har zuwa mintuna 30 sau 3 a kullum.
l Aiwatar da Valerianmaikai tsaye a bayan wuya ko a gindin ƙafafu a lokacin kwanciya barci.
Na ji daɗin Valerianmaia matsayin wani ɓangare na aikin dare ta hanyar watsa shi tare da Clary Sage kusa da gadon ku.
l Ƙirƙirar ƙafar ƙafa ta hanyar haɗa 3 digo na Valerianmaida digo 5 na Bishiyar Shayimaitare da cokali 1 na Complex Oil V-6 da cokali 1 na gishirin Epsom a cikin ruwan dumi. Mix da kyau kuma a jiƙa ƙafafu a cikin wannan wanka mai daɗi na minti 15.
l Ƙara ɗigon digo a cikin kwandon shawa ko ruwan wanka yayin da kuke saukar da ruwan wanka ko wanka.
Side effects da kuma rigakafin na Valerian man fetur
Gabaɗaya, babu wani mummunan sakamako na cinye mai mai mahimmanci na valerian. Duk da haka, tun da akwai adadin iko, abubuwan da ba su da ƙarfi a cikin mahimmancin mai na valerian, ba ku yi ba't bukatar da yawa don dandana tasirin. Yawan amfani da mai mai mahimmanci na valerian na iya haifar da dizziness, cramps, ciwon ciki, mai laushidamuwa, kuma lokaci-lokaci a matsayin kurjin fata ko amya. Waɗannan ƙananan abubuwan da suka faru ne, kuma muddin kuna bin jagorar ƙwararrun likitan ku, amfani da mahimman mai na valerian na iya yin lahani kaɗan kaɗan - amma yalwa da kyau!
Bugu da ƙari, ba a ba da shawarar lokacin daukar ciki ko shayarwa ba. Zai iya sa wasu mutane su ji tsoro, damuwa da jin bugun bugun zuciya. Idan an sha na dogon lokaci zai iya haifar da alamun janyewa idan an daina shi da sauri. Ba a ba da shawarar ga waɗanda ke shan barbituates ko maganin benzodiazepine ba.
Lokacin aikawa: Oktoba-06-2023