Bergamot Essential Oil

Bergamot (Citrus bergamia) memba ne mai siffar pear na dangin citrus na bishiyoyi. Ita kanta 'ya'yan itacen suna da tsami, amma idan kurwar ta yi sanyi, tana samar da man mai mai daɗi da ƙamshi mai daɗi wanda ke da fa'ida iri-iri na lafiya.

Ana kiran wannan shuka ne bayan birnin Bergamo a Calabria, yankin kudu maso yammacin Italiya da kuma wurin da, ƙarni da suka wuce, an fara amfani da man fetur mai mahimmanci a cikin turare. Yankin Calabria ya kasance kan gaba a duniya masu samar da mahimmancin man bergamot a yau.

Amfanin Mai Muhimmancin Bergamot

Bergamot muhimmanci mai's yadu sha'awa kamshi da antibacterial halaye sanya shi manufa na halitta tsarkakewa da shakatawa. Anan akwai wasu shahararrun hanyoyin amfani da mahimmancin man bergamot.

Bergamot Essential Oil Natural Cleaner Skin Recipe

Ƙara digo 5-6 na man bergamot mai mahimmanci zuwa oz 8 na ruwan dumi. A tsoma rigar fuska mai tsafta a cikin maganin sannan a shafa a hankali a fuska da wuya kafin kwanciya barci don cire kayan shafa da kwayoyin cuta da kuma sa fata ta zama sabo. Za a iya amfani da wannan dabarar da safe, minti 20-30 kafin a shafa duk wani abu mai laushi ko kayan shafa.

Don fata mai saurin kuraje, ƙara digo 8-10 na mahimman mai na bergamot zuwa sabulun kashin da ba ya ƙamshi ko glycerine. Yi amfani da sabulu kafin barci don sakamako mafi kyau.

Bergamot da Kula da raunuka

Don inganta warkarwa da rage tabo na abrasions (fatar da aka goge tare da kadan ko babu zubar jini) da ƙananan raunuka, ƙara 3-4 na man bergamot mai mahimmanci zuwa 8 oz na ruwa mai sanyi. Yin amfani da zane mai tsabta, wanke rauni tare da diluted muhimmanci mai. Bada izinin bushewa kafin sanya kowane irin bandeji akan raunin.

Man Bergamot a matsayin ƙari na wanka

Haɓaka fa'idodin shakatawa na tsoka na wankan gishiri na Epsom ta ƙara digo 6 na man bergamot mai mahimmanci da digo 6 na mahimman man lavender. Don sakamako mafi kyau, ƙara mahimman mai a cikin rafi na ruwa wanda ya cika baho. Rage adadin bergamot da lavender mahimman man mai ya ragu zuwa 3 na kowannensu, idan amfani da gishirin Epsom don samun sauƙi daga rashes ko wasu yanayin fata masu ƙaiƙayi.

Bergamot Essential Oil Freshener

Don sauƙi, freshener na iska na halitta, ƙara digo 6-8 na mahimman mai na bergamot zuwa kwalban fesa mai cike da ruwa. Spritz cakuda a cikin ɗakin (sau 3-4 a kowace ƙafar murabba'in 100-150), yin hankali don kada a fesa kan mutane ko dabbobi.

Bergamot yana haɗuwa da kyau tare da ƙamshi na sandalwood, kirfa, lavender, barkono, rosemary, da eucalyptus muhimmanci mai. Yi la'akari da ƙara digo 3-4 na ɗaya daga cikin waɗannan mahimman mai tare da bergamot don ƙirƙirar ƙwarewar ƙamshi mai ƙamshi.

Tsabtace Bergamot na Gida na Halitta

Don sabunta kayan kwalliya da kafet, ƙara digo 6-8 na mahimman mai na bergamot a cikin kwalbar fesa mai cike da ruwa. Yin amfani da kwalaben fesa, yayyafa maganin a saman saman kafin a shafe shi da zane ko soso.

Bergamot Oil Aromatherapy

Akwai kyakkyawan dalili mai mahimmanci na bergamot yana samuwa a cikin turare da yawa: ƙamshin yana da sha'awa sosai kuma yana taimakawa wajen rage damuwa, damuwa, da tashin hankali na tsoka. Don maganin aromatherapy, sanya 3-4 saukad da a cikin diffuser.

Bergamot Essential Oil Massage Oil Recipe

Sai a zuba digo 1-3 na man bergamot zuwa oza daya na mai dako kamar kwakwa ko jojoba sai a yi tausa a kan fata. Wannan zai iya taimakawa wajen rage tashin hankali na tsoka da damuwa.

Turaren Bergamot na gida

Bergamot je-zuwa mahimmancin mai don turare, gami da na gida. Wani girke-girke mai sauƙi don turare mai dadi, mai dadewa yana kira ga digo 6 na bergamot, digo 15 na lemongrass mai mahimmanci da 9 saukad da sandalwood mai mahimmanci mai a cikin 2 Tbsp. na mai dako. Yin amfani da kwalban gilashi mai duhu, ƙara man da aka haɗa zuwa 4 Tbsp. na high-hujja vodka. Rufe kwalbar kuma girgiza shi da ƙarfi don 90 seconds. A bar shi ya zauna a wuri mai sanyi na tsawon awanni 24 sannan a zuba 1 Tbsp. na distilled ruwa. Ka sake girgiza na tsawon daƙiƙa 60. Bayan an sake barin shi na tsawon sa'o'i 24, turaren ya shirya don sawa.

Bergamot Dandruff Haircare

Ƙara digo 3 na man bergamot mai mahimmanci zuwa oza 1 na shamfu don sarrafa dandruff, rage ƙaiƙayi da kuma yaki da kwayoyin cuta a kullun.

Amfanin Man Fetur na Bergamot

An yi amfani da shi tsawon ƙarni a matsayin ganyen warkewa, an yi siyar da man bergamot don yanayi iri-iri. Tare da ci gaba a cikin binciken kimiyya, gano wadanne fa'idodin kiwon lafiya na tarihi ke samun tallafi. Amfanin man bergamot mai mahimmanci shine:

1. Abubuwan Kwayoyin cuta
2. Mai kumburi Properties
3. Abubuwan Taimakon Damuwa
4. Abubuwan Taimakon Danniya

Antibacterial Properties na Bergamohaifar da aikin antibacterial a kan hanyar abincit Man Fetur

A cikin binciken asibiti na 2006, an lura da mahimman mai na bergamot wanda zai iya haifar da gubar abinci.

Lokacin da aka yi amfani da shi kai tsaye ga danyen kaza ko kabeji, sakamakon ya nuna cewa bergamot ya hana ci gaban ƙwayoyin cuta da aka saba samu akan ɗanyen abinci (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus da Staphylococcus aureus) don ƙaramin yanki da ke kewaye da wurin tuntuɓar. Idan aka kwatanta da lemun tsami da man zaitun, an tabbatar da cewa bergamot shine mafi inganci mai mahimmancin mai.

Lura:Ko da yake man bergamot yana nuna alƙawarin azaman kariya ta halitta daga ƙwayoyin cuta a cikin shirye-shiryen abinci na masana'antu, ba a tabbatar da shi ba don amfani da shi wajen shirya ko dafa abinci a gida.

Anti-mai kumburi Properties na Bergamot

Wani bincike na 2007 da aka gudanar akan man fetur mai mahimmanci na bergamot yayi bincike akan amfani da shi azaman maganin hana kumburi na halitta.

A cikin samfurin dabba, masu bincike sun lura cewa man yana da abubuwan da ke haifar da kumburi wanda, a cikin manyan allurai, sun kasance daidai da tasirin magungunan da ba na steroid ba.

Ana buƙatar ƙarin bincike kan yadda za a iya fassara wannan fa'idar man mai na bergamot zuwa zaɓin magani na ɗan adam. Har yanzu, yana tallafawa fa'idar ƙara mahimman man bergamot zuwa ruwan wanka da man tausa.

Taimakon Damuwa na Man Fetur na Bergamot

A cikin gwaji na asibiti na baya-bayan nan, an ƙididdige ƙamshin mai mai mahimmanci na bergamot don tasirinsa akan yanayi da tsarin juyayi na parasympathetic. Abubuwa 41 an fallasa su ga tururin ruwa ko tururin ruwa da aka haɓaka tare da mahimman man bergamot.

Abubuwan Taimakon Damuwa na Bergamot

Wani binciken asibiti na baya-bayan nan game da tasirin man bergamot mai mahimmanci akan tashin hankali na jijiyoyin jini a cikin batutuwan dabbobi ya nuna cewa shakar man bergamot ɗin da aka diluted zai iya shakatawa ƙwayar tsoka mai santsi a cikin arteries.3

Wannan binciken yana taimakawa wajen tallafawa al'adar yin amfani da mahimman mai na bergamot a cikin maganin aromatherapy, tausa da maganin wanka don kawar da damuwa ta jiki.

Tasirin Mahimmancin Mai Bergamot

Ana ɗaukar mahimmancin mai Bergamot mai lafiya lokacin amfani da shi a cikin mai watsawa, ko kuma shafa shi a saman a cikin mai ɗaukar hoto.

Phototoxicity (haushin fata daga haske, musamman ultraviolet haske kamar hasken rana) ne na kowa gefen sakamako na bergamot da sauran Citrus muhimmanci mai. tsawon lokaci.

Kada a sha mahimmancin man bergamot sai dai idan kuna ƙarƙashin kulawar ƙwararrun kiwon lafiya. Koyaushe karanta kuma bi kwatance akan samfurin.

Ya kamata yara da mata masu juna biyu ko masu shayarwa su tuntuɓi ƙwararru kafin amfani da man bergamot mai mahimmanci.