10ml chamomile muhimmanci mai don diffuser tausa yana kawar da damuwa
taƙaitaccen bayanin:
Chamomile muhimmanci mai amfani Akwai abubuwa da yawa da za ku iya yi da man chamomile. Za ka iya: Fesa shi Ƙirƙirar cakuda mai ɗauke da digo 10 zuwa 15 na man chamomile a kowace oza na ruwa, a zuba a cikin kwalbar feshi sannan a tafi da ita!
Yada shi Sanya wasu digo a cikin mai watsawa kuma bari ƙamshi mai ƙamshi ya sabunta iska.
Massage shi A tsoma digo 5 na man chamomile tare da 10ml na Miaroma base oil a shafa a hankali a cikin fata. Wanka a ciki Yi wanka mai dumi kuma ƙara digo 4 zuwa 6 na man chamomile. Sa'an nan kuma shakata a cikin wanka na akalla minti 10 don ba da damar ƙanshi ya yi aiki. Shaka shi Kai tsaye daga kwalbar ko yayyafa digo biyu daga cikinta a kan zane ko tissue sannan a shaƙa a hankali.
Aiwatar da shi Ƙara digo 1 zuwa 2 a cikin ruwan shafa na jikinka ko mai mai da ruwa sannan a shafa ruwan a cikin fata. A madadin haka, a yi damfara na chamomile ta hanyar jika mayafi ko tawul a cikin ruwan dumi sannan a zuba diluted mai dilu 1 zuwa 2 kafin a shafa.
Amfanin man chamomile Man chamomile yana da kaddarorin kwantar da hankali da kuma antioxidant.12 A sakamakon haka, akwai fa'idodi da yawa don amfani da shi, gami da waɗannan guda biyar:
Magance matsalolin fata - saboda abubuwan da ke haifar da kumburi, chamomile mai mahimmanci mai zai iya taimakawa wajen kwantar da ƙwayar fata da ja, yana mai da shi magani mai amfani na halitta don yanayi, irin su kuraje.
Yana inganta barci - chamomile ya daɗe yana da alaƙa da taimakawa inganta ingancin bacci. Wani bincike da aka yi kan mutane 60, da aka bukaci su rika shan chamomile sau biyu a rana, ya gano cewa ingancin barcin su ya inganta sosai a karshen binciken.
Rage damuwa - bincike ya gano cewa man chamomile yana taimakawa wajen rage damuwa ta hanyar aiki a matsayin mai kwantar da hankali mai laushi saboda fili na alpha-pinene yana hulɗa da masu kwakwalwa na kwakwalwa.